| 消毒除蟲專業團隊完整服務，專業害蟲防治 病媒防治、環境消毒定期維護，免費現場勘查 |  | 專業搬家公司服務，正派經營 損壞理賠契約，保障您權益 |
| 消毒除蟲專業團隊完整服務，專業害蟲防治 病媒防治、環境消毒定期維護，免費現場勘查 | | 專業搬家公司服務，正派經營 損壞理賠契約，保障您權益 |
[問題]練鞍馬手腕受傷了... |
| 房東：小傑 發表時間：2009-02-03 |
之前狂操鞍馬 現在我的右手要按在地上就很痛 請問有甚麼方法可以快點好 |
|
|
輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：舞蹈小濬 發表時間：2009-02-03 |
兩個字{休息} 不能練真得很難過很多人也受傷過!先別鞍馬先練練搖滾步吧! |
| 2 樓住戶：小歪 發表時間：2009-02-03 |
我有一個朋友跟你一樣也是練鞍馬練到手腕受傷! 可是他那個傷因為沒去看醫生所以過了一年都沒好 所以建議你趕快去看醫師 不然會跟我那位朋友一樣一年都沒有辦法好 |
| 3 樓住戶：路過 發表時間：2009-02-03 |
你跟我一樣 之前右手手腕痛 右手好惹後變成左手手腕痛-.-" 建議跟樓上的說吧 快去看醫生 |
| 4 樓住戶：SDB Bboy Easy 發表時間：2009-02-04 |
感覺上練大地板的東西受的手腕傷都很怪， 練左手的反而都右手受傷 .. 練右手的反而都左手受傷， 這是自古流傳還是？ |
| 5 樓住戶：阿東 發表時間：2009-02-04 |
我不一樣欸 我是練倒立 之前不穩的時候 專攻倒力 但是現在穩了 左手只要一下去 撐住 就很痛 只能靠右手撐平衡..超痛那種0.0 |
| 6 樓住戶：呆銘 發表時間：2009-02-04 |
我隻前也是練鞍馬練到手受傷 我是左手 也跟你一樣壓到地上就會痛 去檢查解果是骨頭移位 有去瞧過了 不過那個時候不怕死一直練 現在左手是好一點了 不過那種痛一直都在=_=〞 |
| 7 樓住戶：小嵐 發表時間：2009-02-04 |
泡熱水澡~~~!!!! |
| 8 樓住戶：好人Boy 發表時間：2009-02-05 |
打手 槍阿~那麼簡單~ |
| 9 樓住戶：小柯 發表時間：2009-02-05 |
我現在還是一樣 我商到有一年了 建議你休息而且要看醫生 以免留下舊傷 當然 breaking不只有鞍馬而已 你可以趁這些時候 多練別的招 |
| 10 樓住戶：好人 發表時間：2009-02-14 |
其實 是你練鞍馬方式錯惹 你把重量都壓在一知手 要會放重心 你們都把重心 壓在一知有 用腳砍很快 讓壓的哪隻手 趕快接回地上 這步驟很傷手 請先把重心 放到另一隻手 在慢慢把手放到底上 不然就是 累點 把重心都鎖在腰 利用腳 把重量帶掉 手可以不用吃哪麼緊 但是前提是 你要會鎖腰跟慢舉 不然 你可能 重心壓在屁股上 一直炸屁股 我相信 新手都知道 炸屁股 不好玩 還有練鞍馬時 請先暖手腕 可以減少 對手腕的傷害 希望 大家 鞍馬 可以強 |
| 11 樓住戶：明志小猴子 發表時間：2009-02-14 |
別看中醫推拿 帶護具 較實在 |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||